スポーツ健康科

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トレーナー授業

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先日、スポーツ健康科で、

トレーナー特別授業が開催されました。

本校に著名な先生がお越しくださり、

実践で使用できる、貴重なHOW TOを教えていただきました。

ルネス学園では、6/22㈯にソフトボール部に特化したオープンキャンパスを行います。

ご来校お待ちしております。

目的に応じた負荷強度
反復回数も大事
筋パワー
機器を用いず行います